冷やし焼き芋のおすすめ

焼き芋は冷やすことで、でんぷんが消化されにくい「レジスタントスターチ」に変わる。

冷やした焼き芋は、血糖値やコレステロール値の上昇を防いだり、排便を促したりするそう。

個人的には冷やすとさらに甘く感じる

なによりチョコレートの代わりになるのが一番